رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
حبة البركة تثبت أهميتها الصحية منذ آلاف السنين.. اعرف فوائدها
تُعدّ حبة البركة من البذور التي حظيت بانتشار واسع في الطبّ التقليديّ، حيث أُشير إليها في تراثنا كمكوّن طبيعيّ له قيمة علاجية. وفي ضوء الدراسات الحديثة، أصبحت محطّ اهتمام علمي متزايد لاكتشاف ما إن كان لها فوائد صحية فعليّة تستحقّ الانتباه.
فوائد حبة البركة..
نشاط مضادّ للأكسدة والالتهاب
تُظهر الأبحاث أن حبة البركة تحتوي على مركب يُدعى ثيموكوينون (Thymoquinone) وهو من الزيوت الطيّارة التي تُعتقد أنّها تساهم في حماية الخلايا من الأكسدة ومن الالتهابات.
دعم الجهاز المناعيّ ومكافحة الميكروبات
وقد أشارت مراجعات إلى أن الحبة السوداء (اسمٌ آخر لحبة البركة) لديها نشاط مضادّ للبكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى تأثير إيجابي على بعض مؤشّرات المناعة.
مساعدة في خفض ضغط الدم ودهون الدم
في دراسة تناولها أشخاصٌ مصابون بارتفاع طفيف في ضغط الدم لـلفترة حوالَي شهرين، لوحظ انخفاضٌ في مستويات الضغط. كذلك تمّ الإشارة إلى تأثير محتمل في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
دعم صحيّ للجهاز الهضميّ والكبد
توجد دراسات أولية تفيد بأنّ بذور حبة البركة وزيتها قد يساعدان في حماية الكبد، وتحسين حالة الغشاء المخاطيّ للمعدة، وتقليل احتمالية حدوث القرحة في الحيوانات.
استخدامات تقليدية متنوعة
حسب مواقع التغذية، تُستخدم الحبة السوداء في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو، والغازات في الجهاز الهضمي، والمغص، والبواسير.
اترك تعليق