عادات يومية تؤدي إلى قصر النظر عند الأطفال

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

عاجل

نتعرف على أبرز العادات اليومية التي قد تؤدي إلى قصر النظر الشديد عند الأطفال :

1-القراءة أو الكتابة لمسافات قريبة لفترات طويلة

الجلوس لفترات طويلة أثناء القراءة أو استخدام الأجهزة اللوحية والهاتف على مسافة قريبة جدًا يزيد من جهد العين، مما قد يسرع تطور قصر النظر.

2-قلة التعرض للضوء الطبيعي

الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا في الأماكن المغلقة دون التعرض للضوء الطبيعي يكونون أكثر عرضة لقصر النظر.

الضوء الطبيعي يساعد على تحفيز نمو العين بشكل صحي وتقليل احتمالية زيادة طول محور العين المسؤول عن قصر النظر.

3- استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل مفرط

الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، وألعاب الفيديو تسبب جهدًا بصريًا مستمرًا على مسافات قريبة.

الإفراط في استخدامها مرتبط بزيادة حدة قصر النظر عند الأطفال.

4- وضعية الجلوس غير الصحيحة

الجلوس بطريقة خاطئة أثناء القراءة أو الكتابة يزيد من إجهاد العينين والرقبة، ويساهم في تطور قصر النظر.

5- قلة ممارسة الأنشطة الخارجية

قلة اللعب والنشاط في الهواء الطلق تعني انخفاض التحفيز البصري الطبيعي للعين، مما يزيد خطر زيادة درجة قصر النظر.