رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
روتين "القدم الناعمة" في 3خطوات
تُعدّ العناية بالقدمين جزءًا أساسيًا من الاهتمام بالجمال والصحة الشخصية، فهي أكثر أجزاء الجسد تعبًا وإهمالًا في الوقت ذاته.
نعومة القدمين ليست رفاهية كما يظن البعض، بل دليل على العناية بالجسد الذي وهبنا الله إياه،
ومع التعرض اليومي للإجهاد والجفاف وارتداء الأحذية لفترات طويلة، تحتاج القدمان إلى روتين بسيط ومنتظم يعيد لهما النعومة والحيوية.
النقع (حمام القدمين):
انقعي رجلك في مياه دافئة لمدة 10–15 دقيقة،
ضيفي للمياه شوية ملح خشن أو بيكربونات صوديوم وملعقة خل تفاح.
ده بيساعد على إزالة الجلد الميت وتطهير البشرة.
2. التقشير:
استخدمي حجر خفاف أو فرشاة قدم لإزالة الجلد الخشن بلطف.
ممكن تعملي مقشر طبيعي في البيت من:
ملعقة سكر + ملعقة عسل + نص ملعقة زيت زيتون.
دلكي بيه رجلك بحركات دائرية.
3. الترطيب العميق:
بعد التقشير، نشّفي رجلك كويس،
واستخدمي كريم غني أو فازلين،
أو حتى خليط بسيط من زيت جوز الهند مع نقطتين جلسرين.
البسي شراب قطني قبل النوم علشان الترطيب يتغلغل كويس.
اترك تعليق