رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أكلات تضر صحة طفلك وتركيزه..أحذرها
كثير من الأطعمة التي يأكلها الأطفال بشكل يومي قد تكون لذيذة ومحببة لديهم,لكن لها تأثيرًا سلبيًا كبيرًا على صحتهم ونموهم العقلي والجسدي,نتعرف على أكثر الأطعمة التي ينبغي الأبتعاد عنها لضررها على صحتهم:
1. الأطعمة الغنية بالسكر
تسبب تقلبات في الطاقة، وزيادة النشاط الزائد ثم الخمول.
تؤثر على التركيز والانتباه، خاصة أثناء الدراسة.
2. الأطعمة المصنعة والمعلبة
تحتوي على مواد حافظة ونكهات صناعية تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي.
3. رقائق البطاطس (الشيبس)
غنية بالدهون غير الصحية والملح، وقد تؤدي لزيادة الوزن ومشاكل سلوكية.
4. الأطعمة المحتوية على الكافيين
تؤثر على النوم الطبيعي للأطفال، وتقلل من التركيز والانتباه.
5. الأطعمة منخفضة القيمة الغذائية
تملأ المعدة دون تقديم فائدة غذائية، وتضعف الأداء العقلي على المدى الطويل.
اترك تعليق