سموزي مانجو المنعش

نتعرف على تحضير سموزي مانجو منعشالغني بالفيتامينات والطاقة:

المكونات:

1 كوب مانجو طازجة أو مجمّدة (مقطعة مكعبات)

1/2 كوب زبادي يوناني أو عادي (للقوام الكريمي)

1/2 كوب حليب بارد (حليب بقري أو نباتي مثل اللوز أو جوز الهند)

1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري للتحلية)

مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

رشة صغيرة من عصير الليمون (لإبراز النكهة)

الخطوات:

ضعي جميع المكونات في الخلاط.

امزجي حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي.

صبّي السموزي في كوب التقديم.

زيّني بشريحة مانجو أو ورقة نعناع (اختياري).

طارق لطفى