رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أسباب ارتفاع الكوليسترول الضار
ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية,من المهم فهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الكوليسترول لمعرفة كيفية الوقاية والسيطرة عليه,نتعرف على الأسباب فيما يلى:
1. النظام الغذائي غير الصحي
تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة، مثل الأطعمة المقلية، اللحوم الدهنية، والمأكولات المصنعة، يؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL). كذلك الإفراط في استهلاك السكريات والكربوهيدرات البسيطة يزيد المشكلة سوءًا.
2. قلة النشاط البدني
عدم ممارسة الرياضة بانتظام يقلل من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم، مما يزيد من خطر تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين.
3. زيادة الوزن والسمنة
الزيادة في الوزن تؤثر بشكل مباشر على توازن الدهون في الدم، حيث ترتفع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية مع تراكم الدهون في الجسم.
4. العوامل الوراثية
تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في بعض الحالات، حيث قد يرث الشخص اضطرابًا يؤدي إلى ارتفاع مفرط في الكوليسترول، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي.
5. التدخين
يسبب التدخين انخفاضًا في مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) وتلفًا في جدران الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر تراكم الكوليسترول الضار.
6. التقدم في العمر
مع التقدم في السن، تقل قدرة الجسم على التعامل مع الكوليسترول بشكل فعال، ما يؤدي إلى زيادة مستوياته في الدم.
7. الأمراض المزمنة
بعض الأمراض مثل السكري، أمراض الكبد والكلى تؤثر سلبًا على توازن الدهون والكوليسترول في الجسم.
8. تناول بعض الأدوية
بعض الأدوية مثل مدرات البول، المنشطات، وحبوب منع الحمل قد تسهم في رفع مستويات الكوليسترول في الدم.
اترك تعليق