رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- النشرة العقارية| جولة في أبرزالأخباراليوم الجمعة 3 أكتوبر 2025
- المستندات المطلوبة ورسوم التنازل للوحدات بعد قرارات الإسكان
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الجمعة 3-10-2025
- باسم مرسي يكشف اسباب خسارة الزمالك في مباراة القمة
- سيف الدرع ينضم لقائمة العظماء فى لليلة تتويج برشلونة ببطولة العالم
لاتيه الكركم.. مشروب الليل الذهبي
في كثير من المقاهي يُطلق على حليب الكركم اسم "لاتيه الكركم"، لكن قيمته الحقيقية لا تكمن في شكله العصري بقدر ما ترجع إلى تقليد قديم دعَم أجيالًا بصمت عبر الزمن. ووفقًا لتقرير نشرته Times of India، فإن لهذا المشروب فوائد مذهلة إذا تم تحضيره بالطريقة الصحيحة وتناوله قبل النوم.
سبع فوائد مذهلة لحليب الكركم قبل النوم:
راحة للجسم مع كل رشفة
الدفء يهدئ العضلات والمفاصل، والكركم يعمل كمضاد للالتهابات، فيمنح الجسم شعورًا بالاسترخاء وكأنه يستعد للنوم بسلام.
تعزيز المناعة بهدوء
الكركمين، المركب الأساسي في الكركم، يقوي جهاز المناعة مع الاستمرار، ويزيد من مرونة الجسم في مواجهة نزلات البرد والتعب الموسمي.
مفتاح نوم أعمق
احتساء المشروب ببطء قبل النوم يُصبح طقسًا مهدئًا للعقل والحواس، فيُحدث فرقًا بين الأرق الطويل والنوم المتواصل العميق.
راحة للمعدة
دفء الحليب مع الكركم يُسهل الهضم ويقلل من الانتفاخ، ما يتيح نوماً أكثر هدوءًا وراحة.
تحسين الحالة المزاجية
يرتبط الكركم بتحفيز هرمون السيروتونين، ومع كوب دافئ في آخر اليوم يخف التوتر ويهدأ القلق.
إصلاح خلايا الجسم
أثناء النوم تبدأ مضادات الأكسدة في الكركم عملها، فتدعم تجدد الخلايا، وتحسن صحة البشرة وتزيد من النشاط صباحًا.
تهدئة التهاب الحلق
الحليب يغلف الحلق بلطف، والكركم يخفف الالتهاب، فيُعد المشروب علاجًا طبيعيًا بسيطًا وفعالًا.
العربية نت
اترك تعليق