رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فاكهة الجنة.. اكتشف ما لا تعرفه عن فوائد تناول الرمان
أفادت نتائج أبحاث علمية حديثة بأن ثمرة الرمان تعد من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الحيوية، لما تحتويه من نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، الأمر الذي يجعلها عنصرًا فعالًا في دعم صحة الإنسان والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
وأكد خبراء التغذية أن تناول الرمان بصورة منتظمة يسهم في:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار.
-
الحد من الالتهابات المزمنة بفضل احتوائه على مركبات "البوليفينول".
-
تحسين وظائف الجهاز الهضمي والحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
-
دعم توازن الهرمونات والحد من مظاهر الشيخوخة المبكرة.
-
تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع الأورام مثل سرطان البروستاتا والثدي.
وفي هذا السياق، شددت وزارة الصحة والسكان على أهمية إدراج الرمان ضمن النظام الغذائي اليومي، سواء عبر تناوله كحبوب طازجة أو كعصير طبيعي، باعتباره غذاءً متكاملًا يواكب توجهات الدولة نحو تعزيز أنماط الحياة الصحية.
ويذكر أن ثمرة الرمان ارتبطت منذ العصور القديمة بالرمزية الدالة على الصحة والخصوبة وطول العمر، ويزداد الإقبال على استهلاكها مع بداية موسم حصادها في فصل الخريف.
اترك تعليق