رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طريقة تحضير حليب الكركم
شرب حليب الكركم قبل النوم له فوائد صحية عديدة,فهو يجمع بين خصائص الحليب المغذي وفوائد الكركم المضادة للالتهابات والمهدئة,نتعرف على خطوات تحضيره فيما يلى:
المكونات:
كوب من الحليب
نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
رشة فلفل أسود
عسل أو محلي طبيعي حسب الرغبة
قليل من القرفة أو الزنجبيل (اختياري)
الخطوات:
سخّن الحليب مع الكركم والفلفل الأسود، ثم أضف العسل والقرفة إذا رغبت، وحرك جيدًا حتى يمتزج الخليط.
اترك تعليق