رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سر الصحة والذاكرة القوية.. اكتشف ما لا تعرفه عن فوائد الروزماري
يُعد الروزماري أو إكليل الجبل من الأعشاب العطرية الشهيرة التي لا تقتصر أهميتها على الطهي فقط، بل تمتد لتشمل فوائد صحية عديدة أثبتتها الدراسات الحديثة.
وأكد خبراء التغذية أن الروزماري يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات، كما يُعرف بدوره في تحسين الذاكرة والتركيز بفضل تأثيره الإيجابي على تدفق الدم إلى الدماغ.
ويُستخدم الروزماري أيضًا في دعم صحة الجهاز الهضمي، حيث يخفف من عسر الهضم والانتفاخ، بالإضافة إلى قدرته على تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء بفضل رائحته العطرية المميزة.
كما أشارت أبحاث طبية إلى أن للروزماري دورًا محتملًا في تعزيز نمو الشعر والحد من تساقطه عند استخدامه كزيت موضعي لفروة الرأس.
ويؤكد الأطباء أن إدخال الروزماري إلى النظام الغذائي سواء كتوابل للطعام أو كمشروب عشبي، يساهم في تحسين الصحة العامة، لكن يُنصح باستخدامه باعتدال لتجنب أي آثار جانبية.
اترك تعليق