رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سلطة فواكه منوعة بلمسة الليمون والعسل المنعشة
في أيام الصيف الحارة، لا شيء ينعش الجسم ويمنحه طاقة طبيعية مثل سلطة الفواكه الطازجة. مزيج الألوان الزاهية والنكهات الحلوة الحامضة مع لمسة عصير الليمون والعسل يجعل هذه الوصفة خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة أو التحلية الصحية، فهي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية في طبق واحد.
إليك طريقة عمل سلطة فواكه منوعة مع عصير الليمون والعسل بخطوات سهلة ومنعشة:
المكونات:
1 كوب فراولة مقطعة أنصاف
1 كوب مانجو مكعبات
1 كوب كيوي مقشر ومقطع شرائح
1 كوب بطيخ أو شمام مكعبات
1 كوب عنب (أخضر أو أحمر)
عصير ليمونة كبيرة
2 ملعقة كبيرة عسل طبيعي
أوراق نعناع طازجة للتزيين (اختياري)
الخطوات:
- في وعاء كبير، ضعي جميع الفواكه المقطعة.
- في كوب صغير، اخلطي عصير الليمون مع العسل حتى يذوب تمامًا.
- اسكبي خليط الليمون والعسل فوق الفواكه وقلّبي بلطف حتى تتجانس.
- ضعي السلطة في الثلاجة لمدة 20 دقيقة لتبرد وتتشرب النكهات.
- قدميها مزينة بأوراق النعناع الطازجة.
اترك تعليق