رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- "وداعًا الزميل".. نقابة السوريين تنعى رحيل الفنان أحمد مللى
- رئيس الوزراء يفتتح مصنع "سي إي سي" لإنتاج "رولمان البلي" وكراسي ا
- رئيس الوزراء يفتتح مصنع "سي إي سي" لإنتاج "رولمان البلي" وكراسي ا
- رئيس الوزراء يفتتح مصنع "سي إي سي" لإنتاج "رولمان البلي" وكراسي ا
- فضائل وآداب يجب على زوار الحرم المكيّ مراعاتها
دراسة: اضطرابات النوم خطر خفي يهدد صحتك بأكثر من 170 مرضًا!
في دراسة حديثة صادمة، أكد باحثون من الجامعة الطبية العسكرية الثالثة في الصين أن اضطرابات النوم لا تؤثر فقط على الشعور بالتعب، بل ترتبط بزيادة خطر الإصابة بعدد هائل من الأمراض، من بينها السكري من النوع الثاني، والفشل الكلوي الحاد، وارتفاع ضغط الدم، بل وربما الزهايمر.
الدراسة، التي نُشرت عبر موقع "ميديكال نيوز توداي"، اعتمدت على تحليل بيانات لأكثر من 88 ألف شخص من "البنك الحيوي البريطاني"، وتمت متابعة أنماط نومهم وحالتهم الصحية على مدار 7 سنوات كاملة.
أبرز ما كشفت عنه الدراسة:
أكثر من 170 مرضًا ارتبطت باضطرابات النوم.
92 مرضًا منها كان مرتبطًا بشكل مباشر بقلة النوم أو عدم انتظامه.
النوم في مواعيد غير ثابتة يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة.
توقيت النوم قد يكون له تأثير أقوى من عدد الساعات نفسها على بعض الجوانب الصحية، خاصة الأمراض المرتبطة بالدماغ.
الدكتور تشينغ تشين، الباحث الرئيسي في الدراسة، شدد على أهمية الانتظام في مواعيد النوم، موضحًا أن تحسين إيقاع النوم يمثل وسيلة وقائية فعالة للحفاظ على الصحة العامة.
الرسالة الواضحة التي تقدمها هذه الدراسة هي أن النوم ليس رفاهية، بل ضرورة حياتية ترتبط بشكل مباشر بسلامة أجهزة الجسم، من الكلى إلى القلب، ومن الدماغ إلى الأوعية الدموية.
اترك تعليق