ما هي أضرار التنفس من الفم أثناء النوم؟

التنفس من الفم أثناء النوم هو مشكلة شائعة وقد تكون علامة على وجود خلل صحي مؤقت أو مزمن,نتعرف على أضرار التنفس من الفم أثناء النوم:

1. جفاف الفم والحلق
يؤدي إلى فقدان اللعاب الذي يحمي الفم.

يسبب صعوبة في البلع، والتهاب الحلق عند الاستيقاظ.

2. رائحة فم كريهة
بسبب تراكم البكتيريا في الفم نتيجة الجفاف.

أكثر وضوحًا عند الاستيقاظ صباحًا.

3. تسوس الأسنان والتهابات اللثة
اللعاب يُساعد في تنظيف الفم من البكتيريا.

عند جفاف الفم، تزداد فرص التسوس وظهور مشاكل اللثة.

4. اضطرابات في النوم
التنفس من الفم قد يكون مصحوبًا بالشخير

انقطاعات في التنفس

نوم متقطع

مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب حتى بعد ساعات نوم كافية.

5. الصداع والإرهاق صباحًا
نتيجة نقص الأوكسجين أثناء النوم، خاصة في حالات توقف التنفس.

6. مشاكل في الصوت
جفاف الحبال الصوتية قد يؤدي إلى بحة أو ضعف في الصوت بعد الاستيقاظ.

7. زيادة خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي
الفم لا يُرطّب أو ينقّي الهواء كما تفعل الأنف.

مما يزيد احتمالية دخول المهيجات والفيروسات إلى الرئتين.

8. تأثير على نمو الوجه والفك عند الأطفال
في حال استمرار التنفس الفموي خلال الطفولة، قد يؤثر على:

نمو الفك والأسنان

شكل الوجه (طول في الوجه، ضيق في الفم)

طريقة النطق والكلام

9. مشكلات نفسية وسلوكية عند الأطفال
مثل ضعف التركيز، فرط الحركة، والقلق، بسبب اضطراب النوم المزمن.

طارق لطفى