مي عبدالفتاح استشاري أسري وخبير تربوي: تغير المزاج عند الأطفال هو اضطراب للحالة العاطفية عند الطفل حينما يعاني الطفل من اضطراب المزاج. فمن المحتمل يكون عنده أفكار ومشاعر حادة ومستمرة ومن الصعب التحكم فيها ويتشمل الاضطرابات المزاجية الأكثر شيوعا في مرحلة الطفولة النوع الأول هو.. الاضطراب الاكتئابي الجسيم وده بيعاني فيه الطفل من مزاج مكتئب وسريع الانفعال بيستمر لمدة أسبوعين أو أكثر أما النوع الثاني اضطراب ثنائي القطب والطفل فيه بيمر بفترات مؤقتة من ارتفاع المزاج بيتبعها فترات من الاكتئاب والمزاج السييء.

والنوع الثالث هو اضطراب خلل تنظيم المزاج والطفل فيه مش بيقدر يتحكم في سلوكه ويظهر عليه التهيج المستمر.

والرابع هو الاضطراب العاطفي الموسمي وده بيحدث غالبا خلال أوقات محددة من السنة. زي الخريف والشتاء. بسبب تتغير ساعات النهار.

ومن أهم علامات وأعراض اضطرابات المزاج عند الأطفال..في الأغلب لا يظهر علي الأطفال نفس العلامات اللي بتظهر علي البالغين. وكل طفل فريد من نوعه وتختلف العلامات والأعراض من طفل لآخر. ويتأثر بالعمر والتركيب البيولوجي والظروف ومن أهم العلامات 

الشعور بالغضب أو الغضب أو الحزن بشكل مستمر والشكاوي الجسدية. زي الصداع أو التعب وتغييرات كبيرة في أنماط النوم أو الأكل فقدان الطاقة احترام متدني للذات.

صعوبة في المدرسة أو مع أصحابه ونوبات الغضب المتكررة وزيادة الطاقة مع الأفكار المتسارعة أو الكلام السريع

السلوك المتمرد أو المحفوف بالمخاطر والتهديد بالهروب أو الهروب.

ومن أهم أسباب اضطراب المزاج يمكن لأي طفل ان يصاب باضطراب المزاج. بغض النظر عن خلفيته أو هويته. في دراسات اظهرت أن الوراثة بتلعب دور مهم في تطور اضطرابات المزاج. 

وهناك عوامل بيئية واجتماعية تلعب دور كبير في تفاقم اضطرابات المزاج وكان الطفل بيعيش في بيئة شديدة التوتر. وكمان وجود بعض الانماط والعادات غير صحية زي عادات الأكل السيئة. أو قلة النوم أو الاستخدام غير الصحي لوسائل التواصل الاجتماعي. أو الإفراط في مشاهدة التلفزيون.

حيث أن استخدام الأم لمنتجات التبغ أو الكحول أو المواد غير المشروعة. وبعض الادوية . أثناء الحمل. من الممكن أنه يزيد من خطر إصابة الطفل باضطراب المزاج.

فإذا كان الطفل يشعر بالحزن أو الانفعال بشكل مستمر لمدة أسبوعين أو أكثر وده بيؤدي للتغيب عن المدرسه أو انخفاض الأداء الأكاديمي. فمن المحتمل يكون مؤشرا علي اضطراب المزاج الكامن.. والمزاج السيئ لما يبدأ في تهديد السلامة أو أنه يؤدي لضعف وظيفي. فمن الحكمة اننا نتكلم مع مختص نفسي خاص بالأطفال للحصول علي التوجيه.

من وأفضل طرق لعلاج اضطرابات المزاج عند الاطفال 

علاج الأطفال من اضطراب المزاج ويكون بالتعاون الجماعي بين الآباء أو الأوصياء والمعلمين والمعالجين وأطباء الأطفال والمتخصصين. زي الأطباء النفسيين للأطفال والمعالجين النفسيين والاجتماعيين 

ويشمل علاج اضطراب المزاج الشائعة العلاج النفسي زي العلاج السلوكي المعرفي (CBT). والعلاج السلوكي الجدلي (DBT). والتدخلات القائمة علي اليقظة الذهنية. اللي بتساعد الأطفال وأولياء أمورهم يفهم االعلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات بشكل أفضل ايه أفضل السبل لإدارتها. وأحيانا بيستخدم الطبيب النفسي بعض الأدوية واعتمادا علي اضطراب المزاج في مرحلة الطفولة وشدة الحالة. احياناً بيوصي الطبيب بالأدوية للطفل. 

وغالبا الأطفال تحدد الأعراض أو تشرحها فمن المهم اننا نحافظ علي خط اتصال مفتوح. ونقلل الضغوطات في البيت ونحيط الطفل بنظام دعم قوي. ونعرفهم بالعادات الإيجابية. زي ممارسة الرياضة والتأمل.

مساعدة الأطفال في الحفاظ علي نوم ثابت وكامل طوال الليل وإيقاف تشغيل الأجهزة قبل ساعة من النوم وتشجيع طفلك انه ينام في نفس الوقت كل يوم.

ونصحت كل ام واب بتشجيع اطفالكم علي التواصل الاجتماعي والتفاعل مع الآخرين. علشان يكون ليهم نظام دعم قوي في جميع مجالات حياتهم.