رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف يسهم خل التفاح في الوقاية من الكبد الدهني؟
خل التفاح له فوائد عديدة صحية خاصة للجهاز الهضمي، حيث يسهم في الوقاية من الكبد الدهني غير الكحولي، ومن خلال بعض الخطوات، نتعرف كيف يعمل خل التفاح:
1-تحسين حساسية الإنسولين
خل التفاح يساعد في تقليل مقاومة الإنسولين، وهي أحد الأسباب الرئيسية لتراكم الدهون في الكبد.
بتحسين استجابة الجسم للإنسولين، يقل تخزين الدهون في الكبد.
2- خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول
بعض الدراسات أظهرت أن خل التفاح يُساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية (Triglycerides) والكوليسترول الضار (LDL)، مما يقلل ترسّب الدهون على الكبد.
3- تحفيز التمثيل الغذائي للدهون
حمض الأسيتيك (المكون النشط في خل التفاح) يُعزز من عمليات الأيض ويساعد الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة بدلًا من تخزينها.
4- خصائص مضادة للأكسدة
خل التفاح يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات، التي تُقاوم الالتهابات وتقلل من الإجهاد التأكسدي في خلايا الكبد، مما يحد من تطور الكبد الدهني.
5- المساعدة في فقدان الوزن
بعض الناس يستخدمون خل التفاح للمساعدة في التحكم بالشهية، مما يساهم في فقدان الوزن، وهو عامل مهم جدًا للوقاية أو علاج الكبد الدهني.
اترك تعليق