هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

 نصائح لتجنب آثار الطقس الحار

الطقس الحار له تأثيرات سلبية على جسم الأنسان خاصة اذا كان الشخص يتعرض له لفترات طويلة مع بذل مجهود بدني ,لذا اذا كان من الضرورى الخروج والعمل فى الطقس الحار ,تعرف على بعض النصائح لتجنب الأثار السلبية:


1-شرب الماء بانتظام حتى بدون عطش

2-تجنب الخروج وقت الذروة (من 12 ظهرًا إلى 4 عصرًا)

3-ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة

4-استخدام واقي الشمس والنظارات

5-البقاء في أماكن مظللة أو مكيفة قدر الإمكان

6-تقليل النشاط البدني الشاق





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق