رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- "توفى على مائدة الافطار".. اللحظات الاخيرة فى حياة حسين الشربينى
- بعد 20 سنة غياب.. مصر تفوز بجائزة الآغا خان العالمية للعمارة
- حسين الشربينى ..بدا من دار التحرير صحفياً إلى قمة النجومية
- حسين الشربينى كان يحلم بالتدريس وهرب بعد 11 يوم من الوظيفة
- إجراءات أمنية مشددة لاستقبال الوفود المشاركة في القمة العربية الإسلامية
ماذا يفعل طلاب الثانوية العامة أثناء انتظار النتيجة
يمر الطلاب أثناء انتظار نتيجة الثانوية العامة بفترة حساسة مليئة بالتوتر والقلق,زيمكن استخدام تلك الفترة للتحضير للمرحلة القادة,وتخفيف الضغط النفسي بشكل فعال ,عن طريق الخطوات التالية:
1-ممارسة تمارين التنفس العميق أو التأمل
-ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي أو اليوغا
-تجنب التفكير المفرط في النتيجة أو السيناريوهات السلبية
2-التفكير في الخيارات الجامعية بناءً على النتائج المتوقعة
-البحث عن بدائل في حال لم تتحقق النتائج المرجوة
-الاستشارة مع الأهل أو المرشدين التعليميين
3- تنمية الهوايات والمهارات الشخصية
-تخصيص وقت لممارسة الهوايات مثل القراءة، الرسم، أو الموسيقى
-تعلم مهارة جديدة قد تفيد في المستقبل مثل البرمجة أو اللغات
4- التواصل الاجتماعي والدعم
-قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة لدعم النفس نفسياً
-مشاركة المشاعر والأفكار مع من يثقون بهم
5- الاستعداد للمرحلة القادمة
الاطلاع على إجراءات التقديم للجامعات أو المعاهد
تجهيز الأوراق المطلوبة والتأكد من جاهزيتها
وضع خطة زمنية للخطوات المقبلة
اترك تعليق