رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دور الأسرة في تخفيف قلق الأبناء قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة
تمثل فترة انتظار نتيجة الثانوية العامة مرحلة شديدة التوتر ليس فقط للطلاب، بل ولأسرهم أيضًا. وفي هذه الأوقات، يلعب الآباء دورًا حاسمًا في دعم الأبناء نفسيًا وتخفيف القلق والضغط الذي قد يشعرون به. فالكلمة الطيبة والموقف الداعم يمكن أن يصنعا فرقًا كبيرًا في شعور الطالب بالأمان والطمأنينة، بغض النظر عن النتيجة.
ما يجب على الآباء فعله لتهدئة الأبناء أثناء انتظار النتيجة:
1- كن مصدر أمان وليس ضغطًا
ابتعد عن العبارات التي تزيد التوتر مثل: "ماذا لو لم تنجح؟"، وبدلًا من ذلك، طمئن ابنك أو ابنتك بأنك فخور بهما مهما كانت النتيجة.
2- استمع أكثر مما تتحدث
امنح أبناءك مساحة للتعبير عن مشاعرهم دون مقاطعة أو إصدار أحكام. الاستماع الفعّال يشعرهم بأنهم مفهومون ومقبولون.
3- قلّل من الحديث المتكرر عن النتائج
لا تجعل الأحاديث العائلية كلها تدور حول النتيجة أو الكليات. تحدث عن الحياة، الهوايات، الخطط الصيفية، أو أي موضوع مريح نفسيًا.
4- اشغلهم بأنشطة إيجابية
شجعهم على ممارسة الرياضة، تعلم مهارة جديدة، أو الخروج في نزهة. إشغال الوقت يقلل من التوتر ويجعل الانتظار أقل ثقلاً.
5- راقب لغة جسدك وكلماتك
أبناؤك يلتقطون التوتر منك حتى لو لم تصرّح به. كن قدوة في الهدوء والتفاؤل، وتجنّب التوتر المبالغ فيه أمامهم.
6- ذكّرهم بأن النتيجة لا تحدد قيمتهم
أكد على أن الفشل أو انخفاض الدرجة لا يعني نهاية الطريق، وأن الحياة مليئة بفرص كثيرة قادمة، بعضها لا يرتبط بالمجموع أبدًا.
7- هيئ الجو الأسري للدعم لا للمحاسبة
كن حاضرًا دون شروط. لا تجعل محبتك أو دعمك مشروطًا بالنتيجة. هذا يعطي شعورًا بالطمأنينة والقبول.
رسالة مهمة لكل ولي أمر:
ما يحتاجه ابنك الآن ليس تقييمًا، بل احتواء. دعمك النفسي اليوم سيبقى محفورًا في ذاكرته لسنوات، سواء جاءت النتيجة كما يأمل أو لا.
اترك تعليق