رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- النشرة العقارية| جولة في أبرزالأخباراليوم الثلاثاء 9 سبتمبر 2025
- علا تكتشف أن أسامة على قيد الحياة فى " أزمة ثقة"
- جلال يعتدي على زوجته والوكيل يضحي بـ ورد فى حكاية جديدة
- المخرج محمد سامى يتراجع عن قراره ويعود للدراما والسبب " رد كليتي"
- نقيب الأطباء: أكثر من 70 ألف طبيب مصري يعملون في السعودية والخليج وأوروبا وأمريكا
أسباب تشقق الكعبين الشائعة والعناية بها
تشقق الكعبين من المشاكل الشائعة التى تسبب الإزعاج والم عند المشي, بدأ ظهور الحالة بجفاف وخشونة الجلد، مع تغير لونه إلى الأصفر أو البني، وربما يصاحبها حكة مستمرة. ,وان لم يتم علاجها قد تؤدي الى مضاعفات كبيرة,نتعرف على الأسباب والوقاية:
الاسباب:
1-اختيار الأحذية غير الملائمة مثل الصنادل التي تفتح من الخلف، مما يقلل حماية الجلد ويجعله معرضًا للجفاف والتشقق.
2-الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يسهم في جفافه. كما أن استخدام الصابون القوي يزيل الترطيب، ويزيد الوقوف لفترات طويلة من سماكة الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للتشقق.
3-يسحب الطقس الجاف والبارد رطوبة الجلد، مسببًا هشاشته وسهولة تكسره.
4-تساهم بعض الحالات الصحية في ظهور التشققات، ومنها قصور الغدة الدرقية الذي يؤدي إلى بطء الدورة الدموية وجفاف الجلد، ومتلازمة شوغرن التي تقلل إفراز الرطوبة في الجسم، وعدوى قدم الرياضي التي تسبب تقشر الجلد وتتهيجه، والنتوءات العظمية التي تزيد من الضغط على المنطقة، والتهاب الجلد الأخمصي الذي يسبب تهيج البشرة في القدمين عند الأطفال.
الوقاية:
1- بترطيب القدمين بانتظام، خاصة بعد الاستحمام، واختيار أحذية مغلقة ومريحة، وتجنب الوقوف لفترات طويلة دون ضرورة.
2-تناول أطعمة غنية بالمعادن مثل الزنك والكالسيوم، والحفاظ على نظافة القدمين وتجفيفهما جيدًا، خاصة بين الأصابع، لمنع تراكم الرطوبة التي تساعد على ظهور التشققات.
3-لابتعاد عن الماء الساخن والصابون القوي، واستخدام كريمات مرطبة مناسبة للحفاظ على نعومة الجلد وصحته، مع الالتزام بارتداء الأحذية المريحة في جميع الأوقات للحد من المضاعفات المحتملة.
اترك تعليق