ماذا يحدث إذا شربت القهوة يوميًا ؟

شرب القهوة له تأثيرات متعددة على الجسم,مفيدة ولكن الحذر من زيادة شرب القهوة او شرب القهوة على معدة خالية إليك أبرز ما يحدث عند شرب القهوة يوميًا:

1--تحسين وظائف الدماغ: الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يحسن التركيز والذاكرة والانتباه.

2-تعزيز الأداء البدني: يمكن أن يساعد الكافيين في تحرير الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية، مما يوفر طاقة إضافية للجسم.

3-مصدر ممتاز للمضادات الأكسدة: تحتوي القهوة على كمية كبيرة من المضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات ومكافحة الجذور الحرة.

طارق لطفى