رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- "وداعًا الزميل".. نقابة السوريين تنعى رحيل الفنان أحمد مللى
- رئيس الوزراء يفتتح مصنع "سي إي سي" لإنتاج "رولمان البلي" وكراسي ا
- رئيس الوزراء يفتتح مصنع "سي إي سي" لإنتاج "رولمان البلي" وكراسي ا
- رئيس الوزراء يفتتح مصنع "سي إي سي" لإنتاج "رولمان البلي" وكراسي ا
- فضائل وآداب يجب على زوار الحرم المكيّ مراعاتها
عصير الأفوكادو بالموز..مزيج الصحة والطاقة في كوب واحد
في عالم تتسارع فيه الوتيرة وتكثر فيه الضغوط، يبقى الاهتمام بالصحة والتغذية المتوازنة حاجة أساسية لا يمكن تجاهلها.
ويمثل عصير الأفوكادو بالموز واللوز خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن مشروب غني بالعناصر الغذائية، يمنح الجسم طاقة طبيعية ويغذّي البشرة والعقل معًا.
بمكوناته الثلاثة، يجمع هذا العصير بين الدهون الصحية، والبروتين النباتي، والطاقة النظيفة – ليصبح وجبة خفيفة مثالية في بداية اليوم أو بعد مجهود طويل.
المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو
موزة واحدة
كوب من الحليب البارد
٦ حبات من اللوز
- ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)
مكعبات ثلج (اختياري)
الطريقة :
- يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .
- يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .
- تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .
- يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً .
اترك تعليق