رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ندوة "النغم المصري..حكاية لا تنتهي" بمكتبة القاهرة الكبرى ..غداً
- ذكرى رحيله..الكوميديان حسن فايق.. صاحب أغرب وأجمل ضحكة
- ذكرى رحيله ..سرعلاقة فنجان القهوة بإصابة حسن فايق بالشلل النصفي
- ذكرى رحيله.. فيلم "أولاد الذوات" أول ظهور لـ حسن فايق فى السينما
- زيجات على عدد زيجات حسن فايق وقصة هجوم الصحافة عليه ..ذكرى رحيله
أعراض الاكتئاب الموسمي
الاكتئاب الموسمي هو حالة نفسية ,تظهر خلال فصول معينة فى الأغلب فصل الخريف والشتاء,ويرتبط بتغير كمية ضوء الشمي التى يتعرض لها الشخص مما يؤثر على وظائف الدماغ,نتعرف على أعراضه:
1-الشعور بالحزن المستمر أو الفراغ الداخلي.
2-زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.
3-زيادة الوزن نتيجة الإفراط في الأكل وقلة الحركة.
4-صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
5-الانسحاب الاجتماعي والرغبة في العزلة.
6-التهيج وزيادة الحساسية تجاه الضغوط.
7-العوامل التي تساهم في حدوث الاكتئاب الموسمي
-هناك عدة عوامل تزيد من فرصة الإصابة بهذا النوع من الاكتئاب، منها:
1-قلة التعرض لضوء الشمس، خاصة في المناطق ذات الشتاء الطويل والغامق.
2-التغيرات الهرمونية في الجسم نتيجة لتغير الفصول.
3-التاريخ العائلي للإصابة بالاكتئاب أو الاضطرابات النفسية.
4-التوتر والضغوط النفسية المتزايدة خلال فصل الشتاء.
اترك تعليق