رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- رابطة الأندية تعلن الأهداف المرشحة للأفضل في الجولة السابعة من الدوري
- رشيد يعود من السفر لتنفيذ خطة انتقامية فى " وتر حساس2"
- وزارة الاستثمار تستضيف منتدى الأعمال المصري السنغافوري
- شاهد ترتيب هدافي البريميرليج بعد هدف هالاند في قمة السيتي وأرسنال
- وزير الاستثمار والتجارة الخارجية يلتقي رئيس جمهورية سنغافورة
نصائح لمرضى السكري والكلى للصيام في فصل الصيف بأمان
أكدت د.إنجي إبراهيم استشاري الأمراض الباطنة والسكر جامعة القاهرة، أن الصيام في الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة يمثل تحديًا لمرضى السكري ومرضى الكلى.
وقدمت الدكتورة إنجي إبراهيم نصائح خاصة لمرضي السكري و مرضي الكلي الذين يرغبون الصيام في الصيف لمساعدتهم على صيام آمن وصحي.
أولاً: نصائح عامة لمرضى السكري والكلى:
- استشارة الطبيب قبل الصيام والتأكد من أن الحالة الصحية تسمح بالصيام، خاصة إذا كنت من مرضى السكري من النوع الأول أو لديك قصور كلوي متقدم أو كنت تعرضت لغيبوبة سكر في الأشهر الثلاثة الماضية أو كنت من المرضي الذين يتناولون الإنسولين ٣ أو ٤ مرات يوميًا أو السكر التراكمي ٩ فأكثر.
-المتابعة المنتظمة لمستوى السكر أو وظائف الكلى
- قم بقياس السكر أكثر من مرة يوميًا أثناء الصيام.
- لمرضى الكلى: تابع مؤشرات الجفاف ووظائف الكلى بانتظام.
ثانياً: التغذية المناسبة
- اشرب كمية كافية من السوائل بين الإفطار والسحور
- من 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا (حسب ارشادات الطبيب)، لتفادي الجفاف، خصوصًا لمرضى الكلى.
- تجنب الأطعمة المالحة والمقلية
- تناول وجبة سحور متأخرة ومتوازنة
- لمرضى السكري: ركز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الشوفان، الخبز الأسمر) مع البروتين.
- لمرضى الكلى: تجنب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفوسفور (كالموز والبطاطس وبعض المكسرات).
ثالثاً: بالنسبة للأدوية:
- راجع و اضبط مواعيد وجرعات الأدوية مع الطبيب المعالج
- لا توقف أي دواء او تغير اي جرعات بدون استشارة الطبيب المختص
- قد يتم تعديل جرعات الإنسولين أو مدرات البول لتفادي هبوط السكر أو الجفاف او قد يتم استبدال أنواع أدوية بأدوية اخري
رابعاً:اتبع هذه النصائح:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
- لتفادي فقدان الماء من الجسم.
- احرص علي البقاء في أماكن باردة أو مكيفة قدر المستطاع
- قلل النشاط البدني المجهد أثناء النهار لتفادي الإرهاق وفقدان السوائل و انخفاض ضغط الدم.
خامساً: حالات يجب فيها الإفطار بدون تردد
- افطر فورًا اذا حدث هبوط شديد في السكر (أقل من ٧٠ ملغ/دسل) و من أعراض انخفاض مستويات السكر بالدم الشعور بالدوخة، إرهاق شديد، التعرق ..زغللة بالرؤيه .. سرعة في ضربات القلب أو ظهور أعراض جفاف واضحة.أو اذا حدث زيادة مفاجئة في التورم أو ارتفاع ضغط الدم (لدى مرضى الكلى).
سادساً: المتابعة بعد الصيام
- قم بإجراء فحوصات اللازمة طبقا لارشادات الطبيب لتقييم تأثير الصيام على السكر ووظائف الكلى، وضبط العلاج إذا لزم الأمر.
اترك تعليق