رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
٤ فيتامينات أساسية تعيد شباب بشرتك
تلعب الفيتامينات دور أساسي فى تعزيز الصحة الجسدية والجمالية ,نتعرف على 4 فيتامينات أساسية لمكافة الامراض والشيخوخة:
1. فيتامين C: مضاد الأكسدة القوي
يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد وشبابه.
يقاوم الجذور الحرة التي تسبب تلف خلايا البشرة وتسريع ظهور التجاعيد.
يعمل على تفتيح لون البشرة وتقليل البقع الداكنة التي تظهر مع التقدم في العمر.
2. فيتامين E: حماية فائقة ضد الأضرار البيئية
يُعرف بقدرته على ترطيب الجلد ومنع فقدان الرطوبة.
يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي.
يساهم في تسريع عملية تجدد خلايا الجلد مما يعزز من نضارته.
3. فيتامين A (ريتينول): مفتاح تجديد الخلايا
يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين بنية الجلد.
يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق تعزيز تجدد خلايا البشرة.
يعمل على توحيد لون البشرة وتقليل البقع الناتجة عن التعرض للشمس.
4. فيتامين D: دعم صحة الجلد من الداخل
يساهم في تجديد خلايا الجلد وتوازن إفراز الزيوت الطبيعية.
يعزز من قدرة الجلد على الشفاء الذاتي ومقاومة الالتهابات.
يلعب دورًا مهمًا في تحسين مظهر الجلد وجعله أكثر حيوية.
اترك تعليق