رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ضبط3أشخاص استعرضوا بسياراتهم الملاكى بطريق الفيوم القاهرةالصحراوى
- ضبط طالب يدرير صفحة للترويج لبيع الأسلحة البيضاء
- الأهلي يحسم موقف مصطفي شوبير من الانتقال للنجمة السعودي
- حقيقة ادعاءات شخص بتعطل الأجهزة الخاصة بالرقمنة ببعض الوزارات
- بريطانيا تؤكد دعمها لمصادرة الولايات المتحدة لناقلة نفط ترفع علم روسيا
الفراولة..فاكهة سحرية لتعزيز الذاكرة وتأخير علامات التقدم في السن
أثبتت الدراسات أن الفراولة ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، مما يجعلها مفيدة جداً لصحة الدماغ. وتوضح خبيرة التغذية الدكتورة مارينا ماكيشا أن تناول كمية يومية من الفراولة بين 150 إلى 200 جرام يساهم بشكل كبير في تعزيز وظائف الذاكرة.
ووفق "روسيا اليوم"،تشير الدكتورة مارينا إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة تلعب دوراً هاماً في محاربة الالتهابات داخل الجسم، مما يحافظ على صحة خلايا الدماغ ويقوي نشاطها. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفراولة على مركب الكيرسيتين الذي يساهم في زيادة مرونة الأوعية الدموية، ويؤخر علامات التقدم في السن.
وللفراولة أيضاً فوائد أخرى، فهي تساعد على تنظيم توازن الماء والأملاح في الجسم بفضل محتواها العالي من البوتاسيوم، كما لها تأثير خفيف مدر للبول.
ولعشاق العناية بالبشرة، تستخدم الفراولة في أقنعة الوجه لما لها من قدرة على تفتيح البقع والتصبغات الجلدية، بفضل فيتامين C الذي يساعد على توحيد لون البشرة وإضفاء إشراقة طبيعية عليها.
اترك تعليق