هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

نصائح لتحفيز الأطفال على تناول الطعام الصحي

إن تحضير وجبات صحية للأطفال لا يعني الابتعاد عن الطعم اللذيذ بل يمكن الجمع بينهما بسهولة بهدف تنشئة جيل قوي وصحي,نتعرف على بعض الخطوات لتحبيب طفل فى الطعام الصحى:


1-اجعل وجبات الطعام ملونة وجذابة بصرياً باستخدام الخضار والفواكه المتنوعة.

2-اشرك الأطفال في تحضير الطعام لتعزيز حبهم للطعام الصحي.

3-تجنب الضغط على الطفل لتناول الطعام وحاول تقديم الوجبات بشكل مرح ومتنوع.

4-حدد مواعيد منتظمة للوجبات وقلل من تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات الرئيسية.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق