رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف تخططين ليوم ممتع في البيت بدون مكيف؟
في ظل ارتفاع درجات الحرارة قد يكون البقاء في المنزل دون مكيف تحديًا صعبًا, لكن مع بعض التخطيط والأفكار الذكية، يمكن تحويل يومك العادي إلى تجربة ممتعة ومنعشة، دون الحاجة إلى أجهزة تبريد.. هذه الأفكار ستساعدك على قضاء يوم صيفي خفيف ومليء بالطاقة الإيجابية، حتى في ظل الأجواء الحارة.
ابدئي اليوم في الصباح الباكر:
استغلي برودة الصباح للقيام بأنشطة خفيفة مثل ممارسة تمارين اليوغا، ترتيب الزوايا، أو تحضير وجبة فطور خفيفة ومنعشة.
اغلقي الستائر وافتحي النوافذ في الأوقات المناسبة:
حافظي على جو معتدل في المنزل بإغلاق الستائر وقت الظهيرة، وفتح النوافذ بعد العصر لتجديد الهواء.
حضّري مشروبات باردة ومنعشة:
مثل عصير الليمون بالنعناع، ماء الخيار، أو مثلجات الفواكه الطبيعية. يمكن تحويل تحضير المشروب لنشاط ترفيهي مع الأطفال.
اصنعي ركنًا صيفيًا مريحًا:
باستخدام مروحة، زيوت عطرية منعشة (كالنعناع أو اللافندر)، ومخدات خفيفة، اصنعي ركنًا للجلوس أو القراءة.
وقت ممتع مع الألعاب أو الأفلام:
اختاري فيلما عائليًا أو ألعاب لوحية مثل دومينو، بنك الحظ، أو حتى تحديات خفيفة على الأرض مثل لعبة "من الأكثر؟"
نشاطات بالماء داخل المنزل:
للأطفال: استخدمي "جردل" ماء صغير ولعب مطاطية في الحمام. للكبار نقع القدمين في ماء بارد مع ملح خشن وزيوت عطرية مهدئة.
اصنعي آيس كريم منزلي أو فواكه مثلجة:
نشاط لذيذ ومناسب للجميع، مثل آيس كريم البطيخ أو الموز المجمد بالخلاط.
اترك تعليق