رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دورالصحة النفسية في تعزيز الجمال الخارجي
التغذية النفسية تلعب دور كبير فى الجمال الخارجي, فهي العناية بالجوانب النفسية والعاطفية للإنسان من خلال ممارسات وأفكار تساعد على تحقيق التوازن الذهني والروحي,وتشمل التغذية النفسية ما يلى:
1-التفكير الإيجابي
2-التعامل مع الضغوط النفسية بطرق صحية
3-تنمية مهارات الاسترخاء والتأمل
4-العلاقات الاجتماعية الداعمة
5-ممارسة الهوايات التي تبهج النفس
اترك تعليق