رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- التصريح بدفن جثامين أول 5 ضحايا من حادث أتوبيس المنيا
- محافظ كفرالشيخ يُسلّم عقود تقنين أراضي أملاك دولة للمستفيدين
- سقوط المتهمين بسرقة البطاريات الخاصة لأبراج إحدى شركات الإتصالات
- قبل قمة الليلة.. كيف تعامل الأهلي الزمالك مع الصافرة الإسبانية ؟
- مدير تعليم قنا: الانضباط المدرسي ركيزة أساسية لرفع مستوى التحصيل
نصائح لتحضير الحلويات بدون سكر أو دقيق
السر فى تحضير وصفات حلويات صحية خالية من السكر والدقيق هو اختيار المكونات الطبيعية .كالفاكهة والمكسرات ,نتعرف على خطوات تساعدك على تحضير وصفات صحية شهية:
1-استخدام المحليات الطبيعية: يمكن استبدال السكر الأبيض بالعسل، شراب القيقب، أو التمر المفروم، فهي خيارات صحية تمنح الحلوى حلاوة طبيعية.
2-الاعتماد على الدقيق البدائل: دقيق جوز الهند، دقيق اللوز، ودقيق الشوفان تعد بديلاً رائعًا عن الدقيق الأبيض.
3-اختيار الدهون الصحية: مثل زيت جوز الهند، زبدة اللوز، أو زبدة الفول السوداني التي تضيف طراوة ومذاق مميز.
4-إضافة النكهات الطبيعية: الفانيليا، القرفة، جوزة الطيب، أو عصير الليمون ترفع من نكهة الحلوى دون الحاجة إلى السكر.
اترك تعليق