رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نصائح مهمة لمرضى الغدة الدرقية..أبرزها تناول الحليب
تُعدّ أمراض الغدة الدرقية من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تصيب الجهاز الهرموني في الجسم، وتؤثر بشكل مباشر على معدلات التمثيل الغذائي، والطاقة، والوزن، والحالة المزاجية. وتنقسم اضطرابات الغدة الدرقية إلى نوعين أساسيين: قصور الغدة الدرقية، حيث تقل إفرازات الهرمونات، وفرط نشاط الغدة الدرقية، الذي تزداد فيه معدلات إفراز الهرمونات بشكل مفرط. وقد تتسبب هذه الاضطرابات في ظهور مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل التعب المستمر، زيادة أو فقدان الوزن، تساقط الشعر، تقلبات المزاج، واضطراب ضربات القلب.
في هذا السياق، قدمت هيئة الدواء المصرية في منشور على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد في التعامل اليومي مع هذه الحالات، وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، خاصة مع تزايد نسب الإصابة في الفئات العمرية المختلفة.
أبرز نصائح هيئة الدواء المصرية لمرضى الغدة الدرقية:
الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية باليود مثل الحليب ومنتجات الألبان، لدوره الحيوي في دعم إفراز هرمونات الغدة.
إدراج الأسماك البيضاء ضمن النظام الغذائي، لاحتوائها على عناصر مفيدة للغدة.
الاعتماد على مصادر غنية بالحديد مثل البيض، الفاصوليا، البقول، واللحوم الحمراء، لتعزيز الصحة العامة.
الابتعاد عن التوتر والإجهاد، باعتبارهما من أبرز العوامل التي تؤثر على توازن الهرمونات.
الإقلاع التام عن التدخين، لما له من أثر ضار على وظائف الغدة والصحة الهرمونية عمومًا.
وأكدت الهيئة أهمية التوعية المستمرة باضطرابات الغدة الدرقية، والكشف المبكر، والاهتمام بزيارة الطبيب فور ظهور أعراض غير معتادة، نظرًا لأن أمراض الغدة تأتي في المرتبة الثانية من حيث الانتشار بعد داء السكري.
اترك تعليق