رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف تحمى نفسك من نوبات الربو خلال التقلبات الجوية ؟
يبحث العديد من المواطنين عن كيفية الحماية من نوبات الربو خلال التقلبات الجوية.
ونستعرض نصائح تساعد على حمايتك من نوبات الربو وهي كالتالي:
1- احتفظ دائمًا بجهاز الاستنشاق معك لتجنب حدوث الأزمات.
2- استخدم أجهزة الاستنشاق الخاصة بك حسب توصية الأطباء المتابعين لحالتك.
3- حاول تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض الربو عندك، مثل تلوث الهواء أو الدخان أو حبوب اللقاح أو الحيوانات.
4- ممارسة الرياضة بانتظام ولكن احصل على نصيحة من طبيبك أو الممرضة حول ممارسة الرياضة بأمان إذا كانت ممارسة الرياضة تؤدي إلى ظهور أعراض الربو.
5- الحفاظ على وزن صحي وإنقاص الوزن الزائد.
6- الحصول على التطعيمات مثل لقاح الإنفلونزا و يمكن للفيروسات مثل الإنفلونزا أن تجعل أعراض الربو أسوأ.
7- لاتدخن، واحصل على المساعدة الطبية للإقلاع عن التدخين إذا كنت بحاجة إليها.
8- لا تتناول أدوية لعلاج حالات أخرى دون استشارة الصيدلي أو الطبيب بعض الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين وحاصرات بيتا يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو لدى بعض الأشخاص.
اترك تعليق