رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
قبل أن تهب العاصفة…7 نصائح لحماية أسرتك من الغبار والأضرار
في كل عام، ومع تغير الفصول، تزحف العواصف الترابية علينا كزائر ثقيل الظل، تحمل معها الغبار الكثيف والهواء الملوث, لذا سوف نستعرض فى السطور التالية سبل الوقاية الفعالة، ونستعرض أبرز النصائح الطبية والإرشادات العامة لحماية نفسك وأفراد أسرتك من آثار العواصف الترابية واهمها الاتى :
1. البقاء في الداخل قدر الإمكان
أهم خطوة هي تجنب الخروج أثناء العاصفة، خاصة للأطفال وكبار السن ومرضى الربو أو القلب.
أغلق النوافذ والأبواب بإحكام، واسدّ أي فتحات قد تسمح بدخول الغبار.
2. استخدام الأقنعة الواقية
إذا اضطررت للخروج، ارتدى كمامة محكمة لتصفية الهواء ومنع دخول الغبار إلى الرئتين.
ارتدِ نظارات واقية لحماية العيون من التهيّج.
3. تشغيل أجهزة تنقية الهواء
في الأماكن المغلقة، يفضل تشغيل جهاز لتنقية الهواء أو حتى مكيف بفلتر داخلي جيد.
4. الاهتمام بالنظافة الشخصية بعد العاصفة
اغسل الوجه والعينين والأنف جيدًا بعد العودة من الخارج. واستحم لتجنّب تهيّج الجلد أو انتقال الغبار إلى أماكن النوم.
5. تجنب القيادة أثناء العاصفة
الغبار الكثيف يضعف الرؤية ويزيد من احتمالية الحوادث.إن كان لا بد، فخفّف السرعة، وشغّل الأنوار، واتبع تعليمات المرور.
6. متابعة أخبار الطقس والتنبيهات
استخدم تطبيقات الطقس أو تابع الدفاع المدني لمعرفة توقيت العاصفة مسبقًا.
7. رعاية المصابين بالأمراض التنفسية
تأكدي من توفر بخاخات الربو أو أدوية الطوارئ. وجهزي غرفة معقمة نسبيًا داخل المنزل تحتوي على منقي هواء.
بالاضافى الى ضرورة توعية الأطفال بعدم فرك عيونهم، وتشجيعهم على ارتداء الكمامات.
اترك تعليق