رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نصائح يومية فى الصيف للحفاظ على الشعور بالانتعاش
مع ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف يبحث الناس عن كيفية الحفاظ على الشعور بالنظافة والانتعاش لفترة طويلة نتعرف على بعض الخطوات الفعالة التي تساعدك على ذلك:
1-ارتدي ملابس نظيفة ويفضل أن تكون مصنوعة من أقمشة تسمح بتهوية الجسم مثل القطن.
2-اشربي كمية كافية من الماء طوال اليوم لأنها تساعد في تنقية الجسم وتقليل رائحة العرق.
3-احرصي على حمل مناديل معطرة أو بخاخ صغير لترطيب نفسك في حال الحاجة طوال اليوم.
4-تجنبي تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل قبل التوجه إلى اجتماع أو مناسبة.
اترك تعليق