رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات تساعد على الهضم بعد اكلة الفسيخ والرنجة
يستعد اغلب المصريين غداً لتناول وجبة الفسيخ والرنجة تلك الوجبة الاساسية فى شم النسيم ويحتاج بعد هذه الاكلة ، إلي بعض المشروبات، وذلك لأن الجسم يتأثر بسبب كمية الملح العالية، واحتمالية عسر الهضم أو الانتفاخ.
وهناك مشروبات طبيعية تساعد على الهضم وتخفيف الآثار الجانبية:
مشروبات للهضم بعد الفسيخ والرنجة:
1. الليمون بالنعناع الدافئ: يهدئ المعدة، والليمون يساعد على طرد السموم، والنعناع يقلل الانتفاخ.
2. الزنجبيل بالليمون والعسل: الزنجبيل يعزز الهضم ويخفف الغثيان، وبيساعد الجسم على التعامل مع الدهون والملح.
3. مشروب الشمر: أفضل المشروبات لطرد الغازات وتهدئة المعدة، خاصة بعد أكلات تقيلة مثل الفسيخ.
4. الكمون المغلي: يساعد في تقليل التقلصات والانتفاخ وتحفيز العصارة الهضمية.
5. اليانسون:مهدئ طبيعي للمعدة وبيساعد على التخلص من الغازات.
6. ماء جوز الهند:بيرطب الجسم وبيعوّض فقدان السوائل بسبب الملح، وبيساعد على توازن الإلكتروليتات.
7. مشروب خل التفاح المخفف (ملعقة على كوب ماء):مفيد للهضم وممكن يقلل من الشعور بالثقل بعد الأكل.
اترك تعليق