رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- حمزة أساسياً في تشكيل برشلونة أمام مونتكارلو في الدوري الإسباني للشباب
- المهن التمثيلية تنعى رحيل هانى شاكر"كان قيمة فنية كبيرة"
- بعد تألقه أمام الزمالك..بيكهام أساسياً في تشكيل الأهلي أمام إنبي
- أول تعليق من نقيب الموسيقيين عن رحيل هانى شاكر
- أستاذة الفقه:جرائم الرحم تكشف انهيار معاني الرحمة داخل الأسرة
سلطة الكينوا والخضار الصحية
سلطة الكينوا من الأطباق الغنية بالبروتين والألياف الصحية ,نتعرف على خطوات تحضير سلطة الكينوا :
-المكونات:
نصف كوب من الكينوا المطبوخة.
خضروات مثل الفلفل، الخيار، والطماطم، مقطعة إلى مكعبات.
عصير ليمونة وملعقة من زيت الزيتون.
رشة من الملح والفلفل الأسود.
-قم بخلط جميع المكونات معًا واستمتع بوجبة صحية ومغذية.
اترك تعليق