رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هل ترغب في تعزيز صحتك وتقليل وزنك بطريقة طبيعية؟ الفاصوليا هي الحل
وفقًا للدكتورة ليودميلا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، تعتبر الفاصوليا من الأطعمة الفائقة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحتك العامة. فهي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
كما تساهم الفاصوليا في زيادة الشعور بالشبع، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن. علاوة على ذلك، تحتوي الفاصوليا على بروتين خالي من الدهون يمكن أن يكون بديلاً رائعًا للحوم والأسماك.
مزايا الفاصوليا الصحية:
تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواها الغني بالألياف.
خفض الكوليسترول وتحسين مستويات الدهون في الجسم.
تعزيز عملية الأيض وتسريع التمثيل الغذائي.
مؤشر سكري منخفض يسمح بتناولها في الوجبات الرئيسية.
نقلا عن روسيا اليوم
اترك تعليق