رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- رئيس الوزراء يستعرض مستجدات إعادة إحياء منطقة نزلة السمان كمقصد سياحي
- الوطنية للانتخابات تحدد موعد إعلان الجدول الزمني لانتخابات مجلس النواب
- رئيس مجلس الدولة يهنئ القضاة والقاضيات بعيد القضاء
- وزير الزراعة: خطة لتحقيق الاكتفاء الذاتي من اللحوم خلال 5 سنوات
- السبت المقبل.. إعلان الجدول الزمني لانتخابات النواب في مؤتمر رسمي
كيف تقلل من استخدام الملح في العيد؟ الصحة توجه 3 نصائح
مع احتفالات العيد تزداد الرغبة في تناول الأطعمة المالحة مثل الفسيخ والرنجة، لكن الإفراط في استهلاك الملح قد يؤدي إلى مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. ولتجنب هذه المخاطر، يجب الحد من تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الملح.
ووجهت وزارة الصحة والسكان في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك نصائح لتقليل استخدام الملح في العيد تضمنت التالي:
- قلل من تناول الأسماك المملحة
- استخدم التوابل كبديل للملح أثناء الطبخ
- ابتعد عن الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على الصوديوم المخفي (الملح)
وأكدت الصحة أن التقليل من الملح مفيد لصحتك لأنه يحمي من ارتفاع ضغط الدم
اترك تعليق