رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تخفيض الدهون .. أبرز الفوائد الصحية لتناول الترمس في عيد الفطر
يعتبر الترمس من أشهر المسليات التي ترتبط بعيد الفطر في مصر، ويُقدم للضيوف إلى جانب الكحك والبسكويت والبيتي فور، فهو غني بالبروتين والألياف الغذائية، مما يجعله وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت.
أهم فوائد الترمس
1- فاتح للشهية يقوي الجسم و يقوى الأعصاب وينشطها ويحسن الأنيميا.
2- مدر للبول ويخفض الضغط المرتفع ولكن بشرط أن يستخدم دون ملح.
3- يساعد الترمس على التخلص من الغازات ويمنع الإمساك.
4- يساعد في تحسين عملية هضم الطعام لأنه من الحبوب الغنية بالألياف ويقي من سرطان القولون ويقوي الجهاز المناعي.
5- يساعد الترمس على تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول الضار في الدم ويحافظ علي سلامة القلب والأوعية الدموية.
6- يعمل على نقاء ونضارة البشرة عند المرأة ويحافظ علي سلامة الجلد، كما يعمل كمضاد لبعض الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية.
7- يحسن مقاومة الأنسولين ويكافح السكر من النوع الثاني.
اترك تعليق