رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
البطيخ لتعزيز صحة القلب
البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد الصحية خاصة لمرضى القلب,نتعرف على الفوائد الصحية التى تقدمها:
1-تقليل ضغط الدم: البطيخ يحتوي على مادة الأرجينين، وهي حمض أميني يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي تقليل ضغط الدم.
2-مضاد للأكسدة: يحتوي على مركبات الليكوبين، الذي يُعزز من صحة القلب من خلال محاربة الجذور الحرة.
3-ترطيب الجسم: يتكون البطيخ من 92% ماء، مما يُساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم في أيام الصيف الحارة.
4-تحسين مستويات الكوليسترول: من الممكن أن يساهم في تعديل مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم.
اترك تعليق