رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
التأثيرات السلبية لقلة النوم على الصحة
الحرمان من النوم الجيد يشكل تهديدا على الصحة,نتعرف على الأضرار الناتجة على الحرمان من جودة النوم:
1-زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
2-ارتفاع ضغط الدم.
3-الاكتئاب والقلق.
4-زيادة الوزن نتيجة لاختلال الهرمونات.
اترك تعليق