رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- فيفا: مصر وجنوب إفريقيا يمكنهما التأهل للمونديال اليوم رسمياً
- محافظ سوهاج يعقد اللقاء الجماهيري الأسبوعي
- تنسيق سرى لأيمن نور لإنقاذ الإخوان من تصنيفها إرهابية بالخارج
- وزير البترول: إطلاق مشروع للمسح السيزمي بأحدث التقنيات في شرق المتوسط
- غموض بشأن مشاركة مهند لاشين ضمن صفوف الفراعنة أمام بوركينا فاسو
فوائد شوربة الطماطم في رمضان
شوربة الطماطم من أفضل الأطعمة التى تبداء بها الإفطار فى رمضان لما لها من فوائد عديدة نتعرف عليها فيما يلى:
1-ترطيب الجسم وتعويض السوائل:
تساعد في تعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام، مما يقي من الجفاف.
غنية بالفيتامينات والمعادن:
تحتوي على فيتامين C، وفيتامين A، والبوتاسيوم، وهي عناصر تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم.
2-تعزيز الهضم ومنع الإمساك:
الألياف الموجودة في الطماطم تساعد في تحسين الهضم وتجنب مشاكل الإمساك التي قد تحدث خلال رمضان.
3-تحسين صحة القلب:
تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة يساهم في خفض الكوليسترول وضغط الدم، مما يحافظ على صحة القلب.
4-قليلة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية:
تعد خيارًا صحيًا خفيفًا على المعدة بعد يوم طويل من الصيام، وتمنح الجسم طاقة دون زيادة الوزن.
5-تعزيز الشعور بالشبع:
الألياف والماء في الشوربة تمنح شعورًا بالشبع، مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام بعد الإفطار.
6-دعم جهاز المناعة:
مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم تساهم في تقوية المناعة وحماية الجسم من الالتهابات.
اترك تعليق