رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طرق تخزين السبانخ الصحيحة قبل رمضان
نتعرف على بعض الطرق الصحية التى يمكن ان يخزن بها السبانخ ,وأستخدامها بأمان قبل شهر رمضان:
1- الثلاجة:
-ضعي السبانخ في كيس ورقي أو علبة مُحكمة الإغلاق مع وضع ورق تنشيف لامتصاص الرطوبة.
-يُفضل تخزينها في درج الخضروات للحفاظ على نضارتها لأطول فترة ممكنة.
2-في الفريزر:
-اغسلي السبانخ جيدًا، ثم اسلقيها لمدة دقيقتين للحفاظ على لونها وقيمتها الغذائية.
-جففيها جيدًا ثم ضعيها في أكياس مُحكمة الإغلاق قبل تجميدها.
اترك تعليق