رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الأسماء كاملة.. الجريدة الرسمية تنشر قائمة المعينين بمجلس النواب بقرار جمهورى
- "إكسترا نيوز" تُعلن القائمة الكاملة للنواب المُعينين بمجلس النواب
- وزير الأوقاف: نحتاج إلى خطاب ديني يجمع الناس على حب الأوطان
- أكسيوس: ترامب يدرس عدة خيارات لدعم احتجاجات إيران وإضعاف النظام
- عرض "صوت هند رجب " بقائمة الطويلة لجوائز الأكاديمية البريطانية
فوائد الكركدية على الصحة
الكركدية من الأعشاب المذهلة للمساعدة فى التحكم فى ضغط الدم,نتعرف على فوائدة الصحية فيما يلى:
1-الكركدية غنية بمركبات طبيعية ت لها خصائص مضادة للأكسدة وقدرة على تخفيف الالتهابات.
2- تحتوي الكركدية على مستويات عالية من حمض الكلوروجينيك. هذا المركب له تأثير مدر للبول، مما يساعد في إزالة السوائل الزائدة من الجسم وخفض ضغط الدم.
3- مصدرًا غنيًا بفيتامين C. هذا الفيتامين المضاد للأكسدة يلعب دورًا حيويًا في تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين مرونتها. هذا بدوره يساعد في خفض ضغط الدم والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4- تحتوي الكركدية على مستويات عالية من البوتاسيوم. هذا المعدن المهم له دور مركزي في الحفاظ على التوازن الإلكتروليتي في الجسم وتنظيم ضغط الدم. إن زيادة استهلاك البوتاسيوم من خلال تناول الكركدية يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
5- تعتبر الكركدية مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم. هذا المعدن له دور مهم في تخفيف التوتر والقلق، والتي قد تكون عوامل خطر لارتفاع ضغط الدم. تناول الكركدية يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الصحية في الجسم.
اترك تعليق