رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على الفوائد الصحية للفراولة
تعتبر الفراولة خيار لمن يبحث عن إضافة طعام صحي إلى نظامه الغذائي اليومي,نتعرف على الفوائد الصحية فى الفراولة:
1-تحسين صحة القلب: نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تقليل مستوى الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.
2-تنظيم مستوى السكر في الدم: اليجوم بسعرات حرارية منخفضة، الفراولة تعد خيارًا ممتازًا لمن يعانون من مرض السكري، كما تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
3-العناية بالجلد: فوائد فيتامين C الموجود في الفراولة لا تقتصر فقط على مناعة الجسم، بل تساعد أيضًا في تحسين نضارة الجلد والتقليل من التجاعيد.
اترك تعليق