رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- فيفا: مصر وجنوب إفريقيا يمكنهما التأهل للمونديال اليوم رسمياً
- محافظ سوهاج يعقد اللقاء الجماهيري الأسبوعي
- تنسيق سرى لأيمن نور لإنقاذ الإخوان من تصنيفها إرهابية بالخارج
- وزير البترول: إطلاق مشروع للمسح السيزمي بأحدث التقنيات في شرق المتوسط
- غموض بشأن مشاركة مهند لاشين ضمن صفوف الفراعنة أمام بوركينا فاسو
عصير الطماطم.. كنز من الفوائد والفيتامينات الهامة في كوب واحد
يعرف عن عصير الطماطم تمتعه بفوائد كبيرة هامة لصحة الجسم، وكشفت أحدث الدراسات أن عصير الطماطم من أكثر المواد الغذائية الداعمة لصحة القلب كما أن له فعالية كبيرة في تقوية الجهاز المناعي ويحسن صحة الجهاز الهضمي، بجانب الكثير من الفوائد التي سنتعرف عليه.
عصير الطماطم غني بالعناصر الغذائية المفيدة، وهذه بعض من أهم فوائده:
غني بالفيتامينات والمعادن
يحتوي على فيتامين C، وفيتامين A، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، مما يعزز الصحة العامة.
داعم لصحة القلب
يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.
يعزز المناعة
فيتامين C الموجود فيه يعزز جهاز المناعة ويساعد في محاربة الالتهابات.
يحسن صحة الجهاز الهضمي
غني بالألياف الطبيعية التي تعزز الهضم وتساعد في منع الإمساك.
مفيد لصحة الجلد
الليكوبين ومضادات الأكسدة الأخرى تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس وتحافظ على نضارتها.
يساعد في فقدان الوزن
منخفض السعرات الحرارية ويعطي إحساسًا بالشبع، مما يجعله خيارًا جيدًا للحمية الغذائية.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي على مركبات مضادة للسرطان، مثل الليكوبين، التي تقلل من مخاطر بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان البروستاتا.
يطهر الجسم من السموم
يعمل كديتوكس طبيعي، يساعد الكبد والكلى في التخلص من السموم.
اترك تعليق