هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

القيمة الغذائية للبيض المسلوق

القيمة الغذائية في البيض المسلوق لا تقتصر فقط على البروتين والسعرات الحرارية، بل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية نتعرف عليها:


1-فيتامين ب12 المهم لصحة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

2-فيتامين د الذي يساعد في تعزيز صحة العظام وتقوية الجهاز المناعي.

3-الكولين، وهو مركب ضروري لصحة الدماغ وتحسين وظائفه.

4-الأحماض الدهنية الهامة لتحسين صحة القلب.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق