كيف يحمي المصاب بالربو نفسه في الشتاء؟

يتعرض العديد من المواطنين للإصابة بإضطراب الجهاز التنفسي في الشتاء، ونقدم عدة نصائح للوقاية من الاضطراب.

نصائح للوقاية من اضطراب الجهاز التنفسي في الشتاء

1- الابتعاد عن التدخين إذا كنت مريضًا.

2- حافظ على وجود مسافة آمنة بين الأفراد لتقليل انتشار العدوى.

3- تطهير الأسطح المحتمل تلوثها بالعطس أو الايدي الملوثة.

4- اهتم بغسل اليدين بالصابون والمياه أو المنظفات الكحولية.

5- ارتدى الأقنعة الطبية عند الحاجة إليها.

6- التخلص الفوري من المناديل المستعملة أو الأقنعة.

1- الالتزم بتناول دواء الربو كما هو موصوف لك.

2- احمل جهاز الاستنشاق الموصوف لك في كل مكان وفي جميع الأوقات.

3- إذا وصف لك الطبيب دواء وقائي التزم باستخدامه.

4- احمي نفسك من الالتهابات الفيروسية، بالحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي وتطعيم المكورات الرؤية «الالتهاب الرئوي».