رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- وزير الخارجية يتوجه إلى الدوحة لحضور القمة الطارئة حول الهجوم على قطر
- آخر موعد لقبول أوراق الطلاب المصريين الحاصلين على الشهادات المعادلة
- كامل الوزير: الأتوبيس الترددى وسيلة نقل حضارية وصديقة للبيئة تربط شرق العاصمة بغربها
- جامعة القناة تناقش اكتشاف المواهب في مدارس الإسماعيلية
- غلق باب تسجيل الرغبات في تنسيق الدبلومات الفنية مساء اليوم
طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء
يبحث العديد من المواطنين عن طرق الوقاية من نزلات البرد فى فصل الشتاء خاصة مع تكرارها، ويعانى البعض من ضعف المناعة لذلك يصابون بنزلات البرد بشكل أسرع.
طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء
1- ممارسة الرياضة يوميا.
2- الامتناع عن التدخين.
3- تناول الطعام الصحي وخاصة الخضروات والفاكهة الطازجة.
4- النوم لساعات كافية.
5- شرب الماء بشكل مستمر.
6- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.
الأكثر مشاهدة
اترك تعليق