رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- 3 أكتوبر ..حفل وائل الفشنى على المسرح المكشوف بدار الأوبر
- وفاة المفتي العام للمملكة العربية السعودية الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله آل الشيخ
- وفد برشلونة يتعرض للهجوم من جماهير باريس بعد حفل الكرة الذهبية
- هل دفع حكيمي ثمن طموحه للفوز بالكرة الذهبية.. تفاصيل
- حكاية اعتزال أمال زايد الفن وعودتها بعد ١٥عاما..ذكرى رحليها 53
خطوة مهمة تجعل خسارة الدهون أمرا سهلا ..اكتشفها
أكد جمال السيد خبير التغذية العلاجية عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك" ان النظام الغذائي لا يتعلق بتناول كميات أقل من الطعام، بل يتعلق بتناول الطعام بشكل صحيح"
وتابع "إن خلاياك هي التي تتضور جوعا، وليس معدتك حيث يصبح خسارة الدهون أسهل كثيرًا عندما تركز على إصلاح العجز في الطاقة في الجسم، بدلاً من مجرد الحفاظ على عجز السعرات الحرارية"
واضاف جمال السيد " يمكنك علاج الشعور بالجوع المستمر عن طريق التركيز على البروتين والالياف والدهون الصحية فى وجباتك مع ضرورة شرب الماء مع كل وجبة "
اترك تعليق