هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

خطوات التخلص من نزلات البرد بفاعلية

اغلب نزلات البرد تتحسن خلال أيام مع الراحة فى المنزل,نتعرف على بعض النصائح لتحسين أعراض البرد بفاعلية فى المنزل:


1-الراحة: احصل على قسط كافٍ من الراحة، فجسمك يحتاج إلى الطاقة لمحاربة العدوى.

2-السوائل: اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء، الشاي العشبي، والمرق لتجنب الجفاف وتخفيف احتقان الحلق.

3-المسكنات: استخدم مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الحمى والصداع وآلام الجسم.

4-الغرغرة بالماء المالح: تساعد على تخفيف التهاب الحلق.

5-استخدام مرطب الهواء: يساعد على ترطيب الهواء وتخفيف احتقان الأنف.

6-تجنب المضادات الحيوية: المضادات الحيوية لا تفيد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، حيث تسببها الفيروسات وليس البكتيريا.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق